The Resonance Reset - 呼吸と音で導く静寂への回帰

The Resonance Resetは、東京・渋谷で開かれる3時間のブレスワークとサウンドヒーリングのセッションです。まず導入とデモンストレーションから始まり、続いてMedicine of BreathのGyovany Muñozによるブレスワークに入ります。彼は米陸軍の衛生兵を経て、2019年にバリでファシリテーター資格を取得しました。 後半は、ZensōのNanako Aramakiによるチベタンシンギングボウルのサウンドバスです。彼女は広告代理店のCOOとフラメンコダンサーを経て、サウンドセラピスト兼コーチとして活動しています。二つのパートの間には軽い動きが入り、最後はボディスキャン瞑想とグループシェアリングで締めくくられます。 定員は16名です。ヨガマット、ボルスター、アイマスク、ブランケットは会場で用意されます。ゆったりした服装で、水筒を持参し、開始2時間前からは重い食事を避け、15時50分までに到着してください。ブレスワーク開始後の入場はできません。経験は不要ですが、心疾患、てんかん、強い不安症状、妊娠中、手術直後の方は事前に医師に相談してください。